VIVIR EN PAZ

¿Como superar el miedo a la muerte?

Las redes de apoyo social pueden ayudar a  proteger a las personas a proteger la ansiedad por morir. Algunas personas pueden superar la muerte a través de sus creencias religiosas, aunque en otras personas esta puede perpetuar el miedo a morir. 

Un medico puede recomendar que una persona con tanatofobia reciba tratamiento para un trastorno de ansiedad, fobia o para encotrar la causa de su miedo. 

El tratamiento incluye una forma de terapia de comportamiento o conversación, esta terapia intenta enseñar a la persona a que reenfoque su miedo y trabaje en el hablando sobre sus inquietudes. 

Existen diferentes tratamientos para tratar la ansiedad por morir, entre ellos se encuentran:

• Terapia Cognitiva Conductual (TCC):

Trabaja alterando levemente los patrones de comportamiento de una persona para que pueda generar nuevos comportamientos y maneras de pensar. 

• Psicoterapia:
• Terapia de exposición:
• Medicación:
• Técnicas de relajación: 
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/tanatofobia#pronostico